שימוש בקנאביס הפך להיות נפוץ יותר בשנים האחרונות, בעיקר בעקבות הלגליזציה החלקית והשימוש הרפואי המאושר במדינות רבות, כולל בישראל. עם זאת, רבים מהמשתמשים החדשים נופלים למספר טעויות שכיחות שעלולות להוביל לחוויה לא נעימה או אפילו לסיכונים בריאותיים. במאמר זה נסקור את טעויות שימוש בקנאביס הנפוצות ביותר בקרב מתחילים ונציע פתרונות מעשיים.
צריכת כמות גדולה מדי
אחת הטעויות הנפוצות ביותר היא צריכת כמות גדולה מדי של קנאביס, במיוחד בקרב מתחילים. קנאביס מודרני הוא חזק בהרבה מזה שהיה נפוץ לפני עשרות שנים, עם ריכוזי THC גבוהים יותר. צריכת יתר עלולה להוביל לחרדה, פרנויה, בחילות או אפילו הזיות לא נעימות.
המלצה: התחילו בכמויות קטנות מאוד והמתינו לפחות 15-20 דקות בין שאיפה לשאיפה אם מעשנים, או 1-2 שעות אם צורכים אכילים. זכרו את הכלל: "להתחיל נמוך, להתקדם לאט".
התעלמות מסביבה ומצב נפשי
הסביבה והמצב הנפשי שלכם לפני השימוש בקנאביס יכולים להשפיע משמעותית על החוויה. שימוש בקנאביס כשאתם במצב רוח ירוד, חרדים או בסביבה לא מוכרת/לא נוחה עלול להגביר תחושות שליליות.
המלצה: השתמשו בקנאביס בסביבה מוכרת ובטוחה, עם אנשים שאתם סומכים עליהם, ובמצב נפשי יציב יחסית. הימנעו משימוש כדרך להתמודדות עם בעיות רגשיות חמורות.
ערבוב עם אלכוהול או תרופות אחרות
שילוב קנאביס עם אלכוהול או תרופות אחרות (כולל תרופות מרשם) עלול ליצור אינטראקציות לא צפויות ומסוכנות. אלכוהול במיוחד יכול להגביר את ההשפעות של קנאביס באופן דרמטי.
המלצה: הימנעו מערבוב חומרים, במיוחד בתחילת דרככם עם קנאביס. אם אתם נוטלים תרופות מרשם, התייעצו עם רופא לפני שימוש בקנאביס.
התעלמות מהזנים השונים והשפעותיהם
ישנם מאות זנים של קנאביס, הנחלקים בדרך כלל לשלוש קטגוריות עיקריות: אינדיקה, סאטיבה והיברידים. לכל זן השפעות שונות על הגוף והנפש.
המלצה: לימדו על ההבדלים בין הזנים. אינדיקה נוטה להיות מרגיעה יותר ומתאימה לשימוש לילי, בעוד סאטיבה בדרך כלל אנרגטית יותר ומתאימה לשימוש יומי. היברידים משלבים תכונות של שניהם בדרגות שונות.
שימוש בלתי מבוקר
שימוש יומיומי ותכוף בקנאביס, במיוחד מגיל צעיר, עלול להוביל לתלות נפשית, ירידה במוטיבציה, השפעה על הזיכרון ובעיות קוגניטיביות אחרות.
המלצה: הגדירו לעצמכם גבולות ברורים לשימוש. רבים מוצאים שהגבלת השימוש לסופי שבוע או אירועים מיוחדים מאפשרת ליהנות מהיתרונות תוך מזעור הסיכונים.
חוסר מודעות לאיכות המוצר
קנאביס שגדל בתנאים לא מבוקרים עלול להכיל חומרי הדברה, עובש, או תוספים מסוכנים אחרים. בנוסף, איכות נמוכה משפיעה על החוויה עצמה.
המלצה: בישראל, למטופלים בקנאביס רפואי יש גישה למוצרים באיכות רפואית ממקורות מפוקחים. אם אתם צורכים קנאביס למטרות אחרות, חשוב להיות מודעים למקור ולאיכות של מה שאתם צורכים.
התעלמות משיטות צריכה שונות
עישון אינו הדרך היחידה לצרוך קנאביס. יש שיטות אחרות כמו אידוי, אכילה, שמנים תת-לשוניים ועוד, שלכל אחת יתרונות וחסרונות.
המלצה: חקרו שיטות צריכה שונות ומצאו את המתאימה לכם. למשל, אידוי מפחית נזקי עישון, בעוד אכילים מספקים השפעה ארוכה יותר אך קשה יותר לשליטה במינון.
סיכום
קנאביס יכול לספק חוויות מהנות ואף יתרונות רפואיים לרבים, אך כמו כל חומר פסיכואקטיבי, שימוש מושכל ואחראי הוא המפתח. הימנעות מהטעויות הנפוצות שהוזכרו במאמר זה תעזור למתחילים להגיע לחוויה בטוחה, נעימה ומועילה יותר. זכרו שמה שעובד לאדם אחד לא בהכרח יעבוד עבורכם, ולכן חשוב להקשיב לגוף שלכם ולהתאים את השימוש לצרכים האישיים שלכם.
